瘦大腿 / 保鮮膜的迷思

因為我的大腿也超胖的(最近再度嚴重復胖)..
以前貼過膠帶,
最近看大家都是包保鮮膜,
但很好奇各位的保鮮膜都在什麼樣的情況之下包的呢?
(是整晚包著睡覺呢?  還是擦完瘦身霜之後?...?)
又一次包多長時間?
怎樣才能知道有效呢?  (我每天量腿圍都是一樣粗哩  ><")