小腿變粗啦!!!怎麼辦

因為工作要長期站著  可能是因為這樣小腿變的很壯
有什麼好辦法可以變細嗎
夏天要到了!!我不想蓋住我的腿!!!
  • 睡覺的時候,把腿舉高放在牆上,讓血液回流,而且睡覺的時候把腿放在堆好的綿被上,稍微放鬆也可以
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