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減肥日記 / 我要瘦下來

終於決定自己開一版ㄌ
現在ㄉ我164.53K
先來訂下目標八
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5/21    48
5/28    46
希望到這ㄍ月底可以變成瘦子
一定要加油

早餐      無
午餐      椰果珍綠
晚餐      ?

每次到ㄌ晚上總會破功
因為我住家裡
會到家桌上總是會有誘人ㄉ小吃
真是氣死人ㄌ

還有我第第總是愛吃宵夜害我都忍ㄅ住ㄌ偷吃
我每次只要吃東西
都會克制ㄅ住
一直吃下ㄑ
真糟糕
  • 你是喜歡瘦到像骨感美女嗎?
  • to  Joan7676

    發現你的版嚕~希望你吃早餐  少吃零嘴喔  一起努力 

    一個月瘦2~3kg  比較健康喔
  • TO:JOAN

    看了你的菜單,發覺你如果早午餐沒有正常吃,到晚上都會暴食喔。還不能早中餐正常吃,晚餐比較不會有餓到亂吃的狀況,一天一餐的情況下,最怕的是身體要維持正常機能,將晚餐吃的全部吸收,那更得不償失喔^^"
  • to  Joan7676
     
    你這樣說我慚愧起來了  要說瘦美人  蛙蛋  才是

    我是向他看齊耶  有問題都可以問他喔  他會給你很好的建

    意  現在我有星期日大吃日的魔咒  昨天又大吃數不清卡

    了  現在動力又來了    ^^gogo  一定要瘦下來喔
  • TO:Joan7676

    呵呵~
    我也跟妳差不多高耶
    而且也差不多重
    看妳剛開始..
    所以~~不知道我可以不可以跟妳一起努力啊^^


    而且我也都是晚上超容易破功的
    回到家總是有好多好多吃的哦~都會忍不住說
    我也有弟弟  而且我弟也超愛宵夜 
    啊...我也都要忍受那種香味說
    真難熬...

    我的目標也是在六月的時候
    希望看到4開頭呢...
    我從今天開始"認真"的實行`軟糖公主的食譜哦
    妳要不要也參考看看  讓我們一起努力
    朝瘦子的目標邁進吧^^
  • catkoala
    catkoala
    Joan7676:
    我跟樂宓一樣,也覺得妳訂的目標有點過瘦了,有點擔心妳的健康呢!妳要不要考慮『塑身』而不是減重呢?--如果我太雞婆請見諒^^"
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