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減肥日記 / 最後專攻肚子啦!

頑強肚子日記篇~

好不容易瘦到55KG啦!
每天抹瘦身霜+噴的(聞了說會瘦耶~但我覺得是治心理)
又貼瘦身貼片...(3管齊下)

搖呼拉圈2邊骨頭的地方都好痛唷!+張淳淳的產品!!!

呼..
終於我總算瘦下來了!(要不然這些$就白花了)
剛剛定了纖芙琳~
想說它說是食品(說沒有副作用能壓抑食慾)又是藥師推薦
狠下心又送出白花花的銀兩啦/////

大概明,後天就會送來!
其實,我本也想說靠毅力來瘦啦!
但.....
原本都瘦很快.
這陣子好像遇上瓶頸了...
體重只會0.5KG來回~

距離我的終極目標還要5KG呀!

不成功我絕對不死心!
現在就是專攻肚子這圈肉...
我同學說她吃了有感覺肚子消了~
希望..我也能瘦下來!!!
把我的肚子肉肉甩甩!
  • 哇~看了大家的減肥日記...

    要我不吃很難耶!

    不過..少量多吃總是一個辦法吧!

    那天看霹靂嬌娃有教吃麵也可以不怕胖!

    我很愛吃麵食(搞不好我就是這樣瘦不下來)
    但..看營養師算的卡洛里也都很低呀!
    (不要吃油膩來說)

    聽說,吃減肥藥時,不能喝茶..
    不過.我定的不是西藥,是食品類的!
    應該沒這樣規定吧!

    嗯~沒錯..
    我除了又塗又抹以外,
    我只喝無糖綠茶!
    然後要調節體質都喝鹼性水!

    真期待東西快來....
    我只希望穿牛仔褲時,
    肚子能平平的...
    要不然坐下時,那個肉都擠出來,
    很不好看又很難遮(夏天又不能穿外套)
  • 哇~~剛剛吃了晚餐~~
    我....
    吃了一碗飯(2/3)
    又吃了一個三明治....

    還好.距離我要睡覺還有幾個小時..

    1.至少4個小時後才能睡..
    2.吃飽飽不能坐,至少30分!(舒琪說的)

    嗯~先這樣~想到再補上來!
  • 哇~昨晚看了"霹靂嬌娃"
    原來"醋"要再飯前吃才有減肥的效果唷!
    飯後吃是"增胖"(促進血液循環+吸收)

    我把水果醋做法PO上:(又可以瘦又可以皮膚美~還降血壓)

    果醋標準做法
    水果一百克+冰糖一百克+蘋果醋200cc
    用微波400瓦  30秒鐘以達到殺菌效果.
    將為溶解冰糖攪拌至完全融化,放置玻璃瓶當中即完成.
    飲用時,以15cc果醋+500cc水,在飯前飲用.切記不要在
    飯後喝,會有增胖的效果喔!!  除了香蕉醋是用黑糖釀造外,其餘大致都是用冰糖,ps:奇異果  蘋果  這類的水果要去皮喔!! 

  • 忘了PO這個~~~~~(補血+鐵+銅)

    香蕉黑糖醋  做法
    香蕉100公克
    黑糖100公克
    無糖蘋果醋200cc
    放入微波400w30秒即可
    放三天至二個星期即可食用,飯前食用15cc醋+500cc開水


    還有..不可以吃黑醋(有鹽)
  • 找到"瘦身麵"一併PO上!!!

    乾麵條  40公克 
    竹筍一隻  切絲備用
    小黃瓜  一條
    豆芽菜  一碗
    豬里肌肉片  3片 
    這樣一碗單人份
    嚼勁十足的健康瘦身麵 
    熱量只有250大卡喔! 

    美味瘦身涼麵要準備的材料有:

    衛生油麵  90  公克
    紫蘇梅汁  1大匙
    香菇醬油  2大匙
    如果你是喜歡吃辣的朋友們
    可以加上2匙的辣椒醬
    還具有加速新陳代謝的功能喔!
    不過重點是,這樣一份涼麵熱量只有160大卡喔!
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