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減肥餐 / 牛奶到底要什麼時候喝會比較好ㄋ??

如題,  有人說早上,  有人說晚上
對於減肥的人,  到底什麼時候比較好???

  • 我覺得要看你喝什麼的耶
    如果是脫脂、低脂的    早晚應該沒什麼差別
    但如果是全脂的    我想比較適合早上喝
    不過對於要減肥的人
    我是比較建議喝低脂或是脫脂的
    這樣對身體的負擔比較沒那麼大
    不過有些人不敢喝脫脂的   
    所以喝低脂的就很ok哦!!!
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