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減肥日記 / 小丫減肥大作戰~ 我一定要瘦到48kg


時間:2006年4月6日~~~2006年05月21日(一個半月)
人物:小丫
事件:  夏日減肥大作戰
備注:身高165cm    目前體重:54kg(原本48kg)

近期不知為啥,食欲大增,半個月胖了6kg,  直到今天量體重的時候才發現,差點暈死在體重器上.....
看到大家po的減肥日記,被大家的毅志力所震撼,同時自己也覺得很慚愧,所以這次下定決定,一定要瘦到原本的體重48kg

加油~~~~


  • 4/6日決心減肥,當天食譜

    早餐:  麥片一小包  約130卡    蘋果一顆  約120卡

    中餐:  燙高麗菜一份  200卡  牛角面包一小份    約200卡

    晚餐:  全麥營養餅干5片+果一份  共約250卡

    睡覺前減脂梅2顆

    外加喝大量的水   

    共約900卡

    搞定......雖然忍不住嘴饞  犯戒  偶爾偷吃了點點零食,  反醒中......明天毅力要更堅強,一定要瘦!!!!

  • 你吃得有點過少,有恢復正常飲食後復胖的疑慮,最少要吃到一千兩百卡,我也有開版喔,在減肥食譜那,final  4kg,歡迎你來留言,一起加油
  • 加油喔
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