2006-03-16 13:16:51
減肥日記 / 目標在前方 8kg的決戰
我162cm過一個年卻將之前瘦的都胖回來
>0< 可惡！
在體重62kg真是沈澱澱阿
不管如何∼加油 要努力在減回
將目標訂在52kg GOGOOGO
早餐 燕麥餅乾 5大片（每一片約掌心大）自製的
午餐 乾拌麵一碗 + 黑咖啡250ml
晚餐 無糖豆漿300ml 3合1 咖啡250ml
運動 30分有氧
>0< 可惡！
在體重62kg真是沈澱澱阿
不管如何∼加油 要努力在減回
將目標訂在52kg GOGOOGO
早餐 燕麥餅乾 5大片（每一片約掌心大）自製的
午餐 乾拌麵一碗 + 黑咖啡250ml
晚餐 無糖豆漿300ml 3合1 咖啡250ml
運動 30分有氧
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