減肥藥 / 如何瘦下半身

樓上的
有打廣告.....
去參加有有氧運動
(因為是下半身運動居多)
不然就自己買書看
少吃
多動
比較實際一點

我也是和你一樣

現在我都不吃澱粉類的東西

以免下半身會更胖

賀寶芙咧
根本沒用
我跟我姊花了一堆錢給她們也沒瘦下來
明明就照她們說的使用
可是那時候兩個月才瘦不到5KG
當初買前一直電話說果多棒還說很多人都用了還繼續買
知道我是學生問我念哪還說什麼我們學校也很多人買
再說...那個代餐我努力吃了一個月+上她們說要做什麼都照做了....還是沒效果...問我的負責人還說很多人吃都有效只有我例外....我吃其他減肥藥都比她家的有效...而且我朋友當時沒要買常接到她們電話打來一直推銷問意願!真的很"番"

我也是上半身瘦,不過下半身胖,怎麼瘦都瘦不下來
我同事現在在教我做一個運動,我正在試驗中
兩腿打開與肩同寬,雙手報頭,半蹲在站起來然而在半蹲,上下上下先做個30下開始吧,慢慢在加數量
要記得把肚子跟屁股夾緊喔!!你做做看,你會發現整個腿都很痠,這樣才有效喔!!我們一起加油吧^^

我覺ㄉ不吃零食和宵夜很重要
抬腿跟空中踩腳踏車也能瘦喔
我也要來加油囉~~

和我一樣…我也是胖下半身
妳不妨可以看看我的版
是    瘦瘦瘦…我真的瘦了!!

我還是覺得運動比較好!!!
尤其是下半身