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減肥瘦身 / 兩個禮拜兩個禮拜的減

我一直斷斷續續在減肥﹐
2-3年來體重上上下下
我168
減肥前大概63﹐最低的時候是53
現在大概54/55
我希望在夏天來前減到48..
因為還有幾個月現在難免比較放鬆﹐
所以決定以兩個禮拜做一個循環來減讓自己比較有時間觀念。
我會每天來記錄飲食﹐然後在兩個禮拜結束後量體重看瘦了幾公斤﹐
我不要身上掛多餘的肥肉了><
  • 你可以晚上那一餐只喝水,應該可以瘦蠻多的。
  • 掛肥肉

    呵呵,妳的名字真可愛!

    嗯,我的體重也是常常來回震盪很大的那種
    一起加油喔∼
    減肥期間,我都是三、四天量一次體重
    這樣減肥的得失心比較低點

    我們一起不要身上掛多餘的肥肉啊^^
  • 我是吃減重健康食品
    一個月減了快四公斤之多
    我可以免費幫你做全盤的介紹
    教你怎減掉身上的肉還可以不在胖回去
    可以和我聯絡
    mycutealice2002@yahoo.com.tw(信箱和即時通)
    我叫佳樺    你可以叫我小絲
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