減肥食譜 / 【舉手】軟糖公主食譜....我有問題~

蔬菜任何的烹調方式都可以

但是千萬不要加一堆奶油乳酪煮


中餐有很多吃法

你可以去小吃攤      叫盤豬頭肉  +  燙青菜
也可以去吃牛排  +  蔬菜沙拉
自助餐    就更多選擇啦

那我想請問一下喔~

像我是上中班ㄉ人~早上起床ㄉ時間不一定~有時候也會到

中午12點才起床~這樣子ㄉ話我ㄉ早餐該怎麼吃??

我平常大概都一點多會吃中餐應該就不用吃早餐ㄌ吧...

請問一下軟糖公主~~

早餐水果可以吃草莓嗎??只能單吃一種水果還是可以混著吃?

像芹菜,小黃瓜這類的可以算綠色蔬菜嗎?

還有..因為我工作時間的關係,早餐是7點半左右吃,午餐卻得等到1點半才可以吃!
那早餐只吃水果,卻要挨到下午一點半耶~
這怎麼半???中間能吃別的東西墊肚子嗎??
因為我一餓的話胃就會痛耶...

還有..我現在都會去健身房運動,大概5-6點左右去~
那麼我晚餐該在運動前吃還是可以運動完再吃呢?


麻煩你囉~

不好意思..再問一下...可以吃泡麵嗎?
那種非油炸面身的..

3Q

請問一下:
如果我正在餵母奶.是否也可實施這種減肥法?會不會影響奶量