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減肥日記 / 目標紙片人!!!

我的減肥日誌-----目標紙片人!!!

1/19  54.8kg

1/18  54.8kg
晚上和同事聚餐狂吃到一個不行,真擔心又復胖了

早..    一片吐司+一片芝絲樂起士+一罐伯朗咖啡
下午..無糖珍綠吉利凍500cc  +  一小包五穀豐收餅
晚上..慶州館韓國料理....吃到想吐

為減肥努力~~  加油加油加油!!!

  • 幫你加油打氣摟~~

    我也想要變成紙片人
  • 1/20  54.8...55kg

    1/19
    早上..一罐伯朗咖啡+1小塊山東餅
    中午..無糖珍綠吉利凍500cc+一小包五穀豐收餅+半條香蕉+1片拔剌+30g番薯  (食物都是同事的贊助..不吃太對不起他了)
    晚上..一片壽司+媽媽煮的青菜




  • 放兩天假
    也連吃了兩天
    真是恐怖阿
    星期六公司尾牙...吃  !!!
    星期日  去九份老街從頭吃到尾...

    今天又是一星期的開始
    從今天開始努力吧!!
    加油!!
  • 2/1年初三
    一個人在家狂喀了一桶頂呱呱外帶全加餐
    .....現在只能用噁心來形容`
    我想我應該會有好一陣子不敢吃速食了吧...
  • 現在開始做熱量計算飲食~~
    加油!!
  • 2/8早上量55.6  (MC  期間)
    早餐..有機八寶粥  74卡*3.5=259卡
                4和1  咖啡  100卡
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