燒滾水減肥日記!!大家一起來吧....
結完婚 整個體重往上飆
很可恨的老公卻是個瘦不啦機的瘦子
還天天吃宵夜 怎麼吃都不會胖!!而且又能正常大便..... 想到就很可恨
不過還是要認命一點 我跟他體質不一樣
12/27
身高:160
體重:55
早餐:無糖豆漿500cc
午餐:半碗飯+花椰菜+高麗菜+海帶結+一碗熱湯(菁華都在這裡)
晚餐:半碗飯+高麗菜+辣椒炒豆干+魚+山藥湯
有氧運動半小時
瑜珈20分鐘
在吃東西方面 我還會再調整
因為一下班回到家都已經7點半了
所以晚餐都是婆婆煮
而且老人家都會煮很油
公公婆婆都會要我吃晚餐
我也好苦惱 因為吃完都已經8點了
我該怎麼婉拒老人家的好意呢??
告訴他們我在減肥
他們就會說 38啦 又不胖減什麼肥...
可是他們家的人 都是吃不胖的體質
幾乎天天吃宵夜的 <--我很少吃
喔對了
我沒小孩 計劃是2年後再生
有興趣的人一起加入吧!!
互相監督 才會進步的快!!
很可恨的老公卻是個瘦不啦機的瘦子
還天天吃宵夜 怎麼吃都不會胖!!而且又能正常大便..... 想到就很可恨
不過還是要認命一點 我跟他體質不一樣
12/27
身高:160
體重:55
早餐:無糖豆漿500cc
午餐:半碗飯+花椰菜+高麗菜+海帶結+一碗熱湯(菁華都在這裡)
晚餐:半碗飯+高麗菜+辣椒炒豆干+魚+山藥湯
有氧運動半小時
瑜珈20分鐘
在吃東西方面 我還會再調整
因為一下班回到家都已經7點半了
所以晚餐都是婆婆煮
而且老人家都會煮很油
公公婆婆都會要我吃晚餐
我也好苦惱 因為吃完都已經8點了
我該怎麼婉拒老人家的好意呢??
告訴他們我在減肥
他們就會說 38啦 又不胖減什麼肥...
可是他們家的人 都是吃不胖的體質
幾乎天天吃宵夜的 <--我很少吃
喔對了
我沒小孩 計劃是2年後再生
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