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減肥 / cyp 的減肥日記

我每每都在別人開的話題裡湊一角..
但是...真是沒成功過...
這次...吃秤子鐵了心...
我要減肥...
實行辦法--->不吃晚餐+30分鐘滑步機(應該是叫滑步機吧)
目前:162CM    78KG  (天ㄚ...真是沒辦法見人阿)
  • 今天是1/7
    目前:162cm    73.5kg
    我沒有不吃晚餐....因為不吃實在太痛苦了...
    所以我用"軟糖公主"的食譜....
    肉跟澱粉分開吃....
    如果中午有2種都吃到的時候...
    晚上就只吃葡萄柚....

    再接再厲...加油...
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