轉貼：特別護理-青春痘

青春痘，通常在初、高中階段，由於體內性荷爾蒙急具增加，促使皮脂腺分泌，造成油性肌膚，此時皮膚若不正確照顧，衛生清潔不佳，或飲食睡眠不正常，便會促使毛孔張開處角質化而發生阻塞，內部皮脂在無法排泄的情況下淤積，便形成了青春痘。 
　　而青春痘形成的主因有下列八種狀況： 
　　（Ａ）女性生理期：生理期間因男性荷爾蒙的作用，促使皮脂腺分泌，毛孔容易阻塞，形成青春痘，有1/3的女性為此所困擾。 
　　（Ｂ）身體狀況：身體狀況與青春痘的關係十分密切，若排泄機能不順暢時，應該被排泄到腸內的糞便停留，主吸收營養的大腸卻吸收了毒素，而再將毒素由皮脂腺一起排出體外，這些毒素便形成青春痘的主因，此時主掌解毒的肝臟機能也呈現降低的現象，維他命的代謝異常，皮膚負擔增加，亦形成青春痘。 
　　（Ｃ）情緒與睡眠：人的皮膚新陳代謝最旺盛的時候，即是晚間10點至淩晨2點，這段時間稱之為『美容睡眠時間』，若因熬夜或失眠，而無法使肌膚充分休息，則會加速肌膚的新陳代謝，使肌膚缺氧，促進肌膚的發炎反應，此外，情緒的緊張或變化亦會導致荷爾蒙失調，抽煙、酗酒、過重的心理壓力等，均會引發青春痘。 
　　（Ｄ）飲食：食用高熱量的食物如巧克力、花生、油炸食品、甜食、油脂類和刺激性的食物如咖啡、辛辣物等對皮膚有負面的影響，若身體缺乏某種營養素如（每日鐵的合成物攝取不足）也會引發青春痘。