賀寶芙 / 我剛剛開始使用..不到一星期..現在遇到瓶頸了

我從12/7開始使用。
今天為止大約5天了。
在今天以前每天都以1公斤速度往下掉..
雖然有點擔心會不會是受太快了，但是每天早上量體重的時候還是很開心..
可是我今天遇到瓶頸了..我今天跟昨天的體重居然是一樣的...而且尺寸也沒變...
我現在把我吃的方法po上來...希望各位能幫我看看    是不是有什麼不正確的地方...(我有問過我的指導員了，可是我覺得好像有點怪怪的..不好意思，我不是不相信她，只是想問問更多人的意見)

早上:  在睡覺~~(汗..我是日夜顛倒)
中午:大約3點起床   
          喝2杯適美茶(一杯約500cc)
          吃小黑小白各一
          吃燴飯之類的簡餐
晚上:喝適美茶2.3杯
          吃小黑小白各一
          喝奶昔一杯
降子      不知道是不是因為日夜顛倒所以瘦不下來