減肥運動 / 為什麼我不敢自己一個人上健身房？

為什麼不敢呢？
凡事都有第一次呀，
只要跨出去了就是你的了！

p.s  你以為別人都在看你
　　其實並沒有。

請問,你們都是去哪一家健身房阿?
我原本都是去操場快走
但發現越來越懶ㄌ
重要是怕運動不當
變成肌肉啦
所以想去健身房試試

kelly0111

我是去加洲啦

其實也不是在意別人看，
就是一些器材不會使用，

會覺得自己如果用錯會很蠢

去健身房如果器材使用不當也是會練成肌肉啊

我也是去加州低~

panlina的話：
其實也不是在意別人看，
就是一些器材不會使用，

會覺得自己如果用錯會很蠢

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我也有一樣的困擾，
不過我會觀察別人是怎麼用的，
或是詢問現場的教練。
我是沒有問過，
不過我想他們應該很樂意告知吧。

pober
謝謝你的關心哦~~

目前還沒有自己一個人去過耶，
大部份都跟同事一起去！

不過我一定會自己去試試看的，
到時再上來討論心得！！

我也是不敢一個人上健身房∼∼
所以正在找伴中∼∼

妳住哪裡呢？說不定我們可以一起去唷

我也是一個人去健身房的，剛開始去都不熟所以會很不自在
但是去一陣子後慢慢就會認識一堆新朋友
感覺還不錯，大家都會互相督促
大家還會互相約一約一起去上課
像我只有稍一偷懶沒去就會被教練和會員捉到

我是不怕一個人上健身房啦
但一個仁缺少動力是真的

之前請過私人健身教練
太傷本啦  :P

我也不太敢一個人去健身房耶..=  =
雖然還沒報名  orz
有沒有住桃園市的人要去健身房要一起報名的~"~

我當初也不敢ㄧㄍ人去健身房

因為怕器材不會用＆怕生

後來和朋友去了幾次，摸熟那邊的器材後

現在都自己一ㄍ人去嚕，下課去健身∼回家很有充實感！

跨出去後∼就ＯＫ了！！！

嗯嗯我覺得ㄧ個人去也不賴說~~
時間能自己控制~~
想做啥就做啥~~

其實我自己是覺得一個人去運動比較輕鬆自在ㄝ
有認識的一起去的話.比如各自想用的器材.想運動的時間.去洗澡的時間長短..等等.
都要互相約一下.等來等去的感覺
我是比較喜歡自由輕鬆自在.不喜歡這種有約束的感覺
畢竟白天上班已經要面對團體生活.下了班需要有點自己的空間
腳在運動.眼睛可以看電視.或是外面.或是腦袋放空.
或是自己想些事.讓自己沉靜一下都很舒服
運動完.也讓自己輕鬆洗個澡.這也是一種享受啊
而不用為了怕人家在等.而匆匆忙忙

我也是在東區加洲.加洲的3樓.有間女生專用的
也許你可以從那裡開始試試.只有女生可以進去的
我也是都在那運動較多

加入健身房也好幾年了.真的常會偷懶很懶
不過.我最近發現.加州的食物還蠻好吃的ㄝ.而且健康
還有在運動後去喝杯高蛋白.
最近竟讓我會為了想去吃.而想去運動的動力哩^^
雖然這樣很奇怪.但也是一個促使自己去運動的方法^^

還有.一直以來想學英文.但一直不好安排時間
最近我把買來的英文雜誌COPY1課2課.
然後帶去.邊運動邊背些單字.
無形之中..哇..時間過的好快啊
有時要踏個滑步機.覺得30分怎醬長..
但自從自己找一些方法後.真的是一晃眼.1課還沒背完.就已2.30分鐘過了.
真是一舉兩得呀^_^提供你參考囉..

我在想你是不是和我一樣啊?
之前我連一個人逛街都很害怕
最近比較好了
因為我心理想著 
反正我就是這樣  這樣就是我
慢慢就覺得 
別人怎麼看我都沒差
去想反而很多餘
啊    不知道你是不是因為對自己沒自信
不過只要從了解自己.喜歡自己開始就行了
>    3    <  很快就變的超隨性自在的