減肥 / 不吃晚餐....

可能有  但是復胖應該也很快ㄅ
我之前也是試過很多減肥方法
但是只要稍不注意就會復胖
我覺得還是要改變飲食習慣比較好喔
我之前聽朋友在三重樓中亮減
1個月瘦6公斤而且半年後都沒有復胖
而且體質也會順便調  飲食習慣也變好
所以我也有去減  1個月是3公斤
不過因為每個人體質不同
所以會有不一樣的速度和效果吧!

會~只要你能忍住飢餓...瘦很快~不過胃會變得不好喔!