12月好友結婚,我還那麼胖....要當美美的伴娘.5公斤倒數,

第一天
早上體重:57.8  體脂:36.6%
晚上體重:58.5  體脂:32.5%

早餐:500cc水,蘋果半顆，晶球優酪乳230cc，比菲多100cc
午餐：菜包一顆，黑糖饅頭一顆，香蕉一根
晚餐：半碗飯，一碗魚湯，一根香蕉，梨子２塊
好像澱粉類吃太多了，等會在去搖呼拉圈及爬樓梯