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減肥日記 / 留學生減肥日記!!!!!!!!!!GO!!!!

之前就有看過糖糖公主的減肥菜單
其實就很心動了
可是由於那時和男友住在一起
不好意思讓他跟我ㄧ起瘦下去
(這是藉口吧@@)

我實在是很懶的一個人
從小媽媽說我肺有問題
就因為我都很少參加體育課或很少運動
(又是藉口吧@@  後來還不是抽菸)

再加上我是屬於臉又瘦又小但是四肢肉肉
只要不要穿太露的衣服
大家都會被矇騙  說"你又不胖呀!減什麼肥!"
所以只要一脫光光
對方都會說"你其實很壯耶!"
這樣其實更慘吧!

唉!到了美國讀書之後更慘...
跟老外比起來  我算什麼咧
就開始我的養相撲選手生活
大吃特吃  吃完就睡  睡完就吃
從40kg到現在的49Kg....
而我才150cm  小小一隻  無限脂肪
大腿內側裡的兩塊肉整天摩擦來摩擦去
手臂肥到自己覺得快飛起來了
唉.....
拉拉雜雜說了那麼多
也回顧自己的肉肉不是一天兩天的事
不過老是虎頭蛇尾的我
還是希望這次能
藉有糖糖公主得這份"看起來不難"減肥配方
能夠減到40kg
至少以前得牛仔褲能穿上吧!
加油!!!

  • Oct.  9  第一天

    早上:冷水500  c.c
              西瓜一大盒 
              十顆小蕃茄+Basil(九層塔)+日本果醋一點點
              (很好吃喔@@  加起士就是義大利開胃菜)

    中午:白飯3/1小碗+紫蘇鬆
              生菜沙拉一大盒+小黃瓜一條+芝麻醋一小瓶蓋
             
    晚上:清炒3/1小碗義大利管麵+
              Basil+三條小黃瓜+很多生菜+半顆洋蔥+少許大蒜
  • 不小心看到之前有錯誤的地方
    是軟糖公主@@  歹勢
    還有我要從45kg減到38Kg  是最好的
    因為我超矮的
  • Oct.    10    第一天

    早上:冷水500    c.c
              白葡萄加加州梨一大盒   
                       
    中午:白飯一點點+起士麵包一小條+義大利管麵一點點
              生菜沙拉一大盤  1:3
                       
    晚上:泡麵半碗+炒生菜沙拉一大盤  1:3

    今天早上量體重  降低了1公斤
    晚上吃飽飯還是  應該算有減到吧@@
  • 哈囉,點頭鴨:

    我也是剛開始軟糖公主的食譜喔~
    主要就是讓自己不要澱粉和蛋白質混著吃,
    不過我是屬於超級胖的那種,
    要減的還多的呢,
    我也開了一個版鼓勵自己,
    幫你打打氣,
    希望我們二個都有好成績,
    都能順利達成目標喔!

    小魚
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