減肥 / 不用花錢~且可以快速變瘦法~~

我是個易胖也可能是個算易瘦的人吧!因為我會在2~3天內胖到3公斤,也有時候可以在5天內受1~2公斤吧!
以前,就已經有點肉肉的,因為以前有人說我醬的身材還好呀!不算胖呀!所以就不懂得該禁口,還一直照樣吃麥當勞跟肯德基這些高肉量的食物,
但現在,換地方了,發現大家都好瘦,也發現,我所穿的衣服,褲子,甚至是鞋子都越來越緊了,才意似到我變胖了,而且已經被別人叫死胖子了!救命ㄚ...眼看~又要開同學會了!在不減不行了,請幫幫我吧!我住外面,這裡沒有廚房ㄟ,而且又還是個學生,沒什麼錢,可以給我意見ㄇ?!要怎麼減呀~~~~