瘦小腹 / 穴道瘦身 ~ 我有點看ㄅ董 交1 下 ..

手腕穴道瘦身法篇」（米粒穴道瘦身法篇）

發明人：長谷慎一先生

簡介：長谷接骨院院長，JB日本接骨師會保險審查委員，春日部警察署少年柔道俱樂部顧問。接骨師的身分是在從事姿勢均整術和骨科治療；診療方式則是以西洋醫學為基礎，再加入東洋傳統醫學的技術，特別是以腳底及手腕的反射治療為主。

減肥原理：

手腕和腳底一樣，擁有身體各個器官的反射區，針對特定的穴道，以米粒刺激，會經由經絡傳送到腦部，再由腦部對重點部位下指令，而達到促進血液循環及加速新陳代謝的瘦身效果。

實施方法：

長谷先生說：「手腕穴道減肥法的重點是要找個小巧又材質較硬的東西來壓迫穴道、刺激穴道，不能影響到我們日常生活的作息，而米粒剛好就符合這個需求，再加上米粒又是隨處可見、十分方便的東西，所以我才會想到用米粒來作為刺激的工具。」

1.  找出想瘦的重點穴道。「瘦上腹」貼手腕二指寬的中間點，「瘦下腹和降低體脂肪及預防便秘」貼手腕三指寬的中間點，「瘦腿及下半身」貼手腕四指寬的中間點。

2.  將米粒壓在那個重點穴道上，以膠帶固定即可。

3.  雙手都要貼，穴點要一樣，貼的時候順便壓一壓，再刺激一下。皮膚會過敏的人記得貼米粒的膠帶要每天更換。

4.  和腳底濕布一樣，一次最多只能貼兩個重點部位，否則會適得其反。

 

PS在實施手腕穴道減肥法的期間，要注意盡量不要喝酒喔！因為酒所含的卡路里太高，對於想減肥的人而言是會有反效果的。

PS每天要記得量體重和體脂肪，你會發現其實手腕穴道減肥法是可以同時讓體重和體脂肪都下降的。


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