運動健身之後的保養

各位水水
有個問題一直很困擾我，

平時沒事的時候，也會去健身房或是偶爾和家人一起去打籃球運動一下

但是，我發現喔，每次在健身房運動完，沖完澡之後，總覺得臉有種緊崩，乾乾的感覺，

是不是剛剛運動的時候，流太多汗了...水份補充不足呀
因為這樣下去，臉真的會有點不舒服，但是說要擦保養品，也不知道是把平時在用的就直接往臉上抹嗎??
但是又很怕不適合

到底運動過後，要用怎麼樣的保養品，才是適合的呀....
請知道的水水，告訴我一下呢

謝謝大家嚕