諾美婷 / 我解決吃諾美婷時的便祕問題囉!

我吃水貨大諾第16天時,才開始便祕,但卻也瘦了7公斤,我這幾天用了3種方法解決便祕,各位水水可以參考

1.100CC養樂多+健怡+檸檬原汁適量
2.蕃茄1顆+西洋芹1支+檸檬原汁1湯匙打汁喝
3.深海魚油2顆+100CC無糖紅酒,睡前吃

如果要使手第三種方法,要記得

1.紅酒要無糖的,而且瓶口是用軟木塞封口的那種,才是真的紅葡萄發酵的紅酒(賣場有售,價錢不用買太貴的)

2.深海魚油的EPA只要有180,DHA只要有120,就可以符合清血管,瘦小腹的標準了....

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teresa0719@mail.e88.com.tw