減肥/ 60KG 以上的請進

我這次是真的要減肥了，目標先57吧，不然每次都做不到！！

我想找一些跟我條件差不多的人一起勉勵，加油 ~ ~
身高：162
體重：65

從昨天晚上開始
晚餐沒吃
呼啦圈約20分鐘
跳繩 500 下

今天早上到現在共喝了4瓶150克裝的優酪乳。

先降！！！

Lacky

2005-09-09 13:02:24

我也想推薦一間健康減重的.我是覺得蠻有效的.因為讓我2個星期廋

了3公斤.又都不用做什麼事.我原本也擔心會有副作用.但是朋友跟我

說那間完全是中藥成份.一般減肥藥都是西藥成份.且.也不用刻意去

控制食慾和運動.只要一天到晚都喝白開水就好了.他是從體內重調整

你的體質的.重整身體的新陳代謝.包括生理不順或者內分秘失調都會

調回來.一般賣減肥藥的都是賣出去之後也不管你的死活了.也都不知

道你的體質是不是屬於吃的就亂賣了..這間.如果你要吃之前一定要

去做健康檢查他們會給你健康檢查的禮卷.且..不是小間的醫院.都是

大間的..像台南的郭綜合和台南市立醫院啦.且健康檢查又是免費的

全省都有.根本不用掛號排隊和付到半毛錢.且只要量身高體重和抽血

驗尿而已.真方使.我從8月21號開始吃.且並不用一天吃很多顆或照三餐吃.只要每天早上起床吃一顆就好了.然後多喝水.水喝的越多廋的越快.我原本體重是67.因為我6月中

剛生產完.生完之後坐完月子到8月中我晚餐再怎麼沒吃或者吃很少都

沒減到且也都常肚子餓.後來開始吃發現就算吃很少也不會肚子餓因

為不知道為什麼總覺得肚子都飽飽的只是很渴根本也吃不太下東西然

後我吃了2個星期後9月5日量體重.體重變64了.朋友們都說我有明顯

的變廋.我也有跟我的胖胖好友說^^.如果你們有需要的話可以尹妹兒

給他們請他們聯絡你們
e-mail:h2b_house@yahoo.com.tw或者我的伊妹

兒:lineway74@yahoo.com.tw
或打他們的電話(06)3114444...

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丰禾

2005-10-06 09:07:06

其實減重是一件需要長期意志力的工作
一般而言不外乎三大方法:
1.飲食
2.運動
3.藥物
三者相互配合加上自己的恆心與意志才會成功
所以決定減重前先試問自己一下:真的下定決心嗎?
若心理建設OK了,再開始依一定的計畫減重吧!
不要在亂花錢去買網路上的東西了,找個好醫師為自己量身訂做一套計畫確實執行
成功的機會會更大

PS:不要將藥物當作主要依靠,因為你不可能一輩子靠藥物來維持體重的,藥物只能當配角,當個輔助者的角色

高雄市裕誠路2038號Demeter美的醫學中心聽說結合飲食,運動,藥物及針灸四合一減重套餐,效果很好,最重要的是可以長期維持體態並且減重塑身一起來,減得安全又健康
諸位大大不妨去參考一下

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