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整骨 / DIY瘦下半身~減肥~拯救O型腿.....等

爬了各位大大留的文之後~
發現大家好像花了很多錢在減肥和瘦腿....等~
SO跟各位大大分享這個資訊~
在緯來日本台裡有一個節目叫"生活魔法家"(有點類是台灣的生活智慧王),
他有一個討論區(在緯來的網站裡)裡面有很多有關
DIY瘦身.減肥.拯救O型腿的各種方法(當然也有很多生活小妙方)~
裡面有很多很好用的方法~
我自己就是節目的受惠者之一~
我現在每個禮拜都會固定收看~
請各位有空去爬一下文吧~(還有一些好心人把節目錄下來喔~)
為了避免打廣告的嫌疑~請各位有興趣的大大自己上緯來看一下~
如果覺得這個網站真的不錯也請大家廣為流傳~
也請幫我推一下吧~
  • rose0602
    rose0602
    恩恩,我上一集有看,其中一個縮小骨盆,改善O型腿的方法是,腳板一半站在書報雜誌上〈不要太高〉,一半貼在地板上把小腿後面拉直,然後用有彈性的毛巾〈電視上是用專門去角質用摸起來粗粗的沐浴巾〉綁在骨盆上綁緊,膝蓋中間再夾著一個洗碗用的海棉,然後數十秒慢慢彎腰讓手尖碰到地,再數十秒慢慢起身。這個動作連續作二十次。

    電視上那個嚴重有O型腿的小姐做完之後腳就合得攏了,其實這個方法上次伊能靜在她的節目裡也有介紹過,對產後骨盆的回復也很有效。大家可以先試試看,搞不好可以省下一筆到外面整骨的費用∼∼
  • 不知道有沒有人適過到著走八步的那個方法,感覺很奇妙,我自已也有走幾次但是也沒有什麼感覺,而且我還花錢買了一台5000多的跤正器,用了快一年了還是沒有用∼∼真想哭
  • 我只記得用毛巾綁在背後可以瘦大腿的,還有什麼知道的人來分享一下吧
  • ㄎㄎ~題外話

    bunny-a
    那是你家喵喵阿
    好可愛喔
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