減肥日記 / 神阿~請讓我變成骨感的美人兒

加油喔!!
我有留言給你^^

今天是姨媽走的第三天
也是作戰的第三天
不過頑固的肥肉依然沒有一絲動靜
依舊牢牢的崁鑲在我的身體每一處
喔買尬
我到底是做錯了什麼
明明這三天都吃的很簡單
嗚
補上我的減肥日記↓

2005/06/06(一)  減肥第1天

早午餐：下午一點  茶葉蛋二顆
                                  綠茶200cc

點心：下午四點    草莓蒟蒻優格一杯
                                礦泉水100cc

晚餐：晚上八點  蒟蒻100g喇日式醬油
                              燙青菜、金針菇、貢丸3/4顆、燙豬肉100g
                              綠茶250cc
                              水200cc 
今天的晚餐吃的太晚="=，要注意這點！   
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2005/06/07(二)  第2天

早午餐：下午一點半  嫩豆腐一塊加日式醬油
                                      滷翅小腿一隻
                                      綠茶350cc

晚餐：晚上七點  燙青菜、金針菇、百頁豆腐半塊
                              蒟蒻100g、愛之味鮪魚罐頭1/3份
                              綠茶250cc
                              瑞花餅乾*1
點心：晚上十點  森永水果糖*1   
喝的：礦泉水400cc
            睡前咖啡奶酒100cc
今天開始有點想吃東西，要忍耐阿！
==================================================2005/06/08(三)  第3天

早午餐：下午一點半  咖哩豬肉150g
                                      嫩豆腐一塊加日式醬油
                                      愛之味鮪魚罐頭2/3份
                                      綠茶150cc

點心：下午四點半  比菲多150cc
                                  森永水果糖*1
晚餐：晚上七點  燙青菜、瘦豬肉100g、金針菇
                    &nb

今天偷偷量了體重，居然一兩肉都沒少
好樣的
(在心中默默的殺氣騰騰)

另
謝謝小白
我會努力跟上你的毅力的
一起加油喔！

加油
我也要開始減ㄌ
從今天開始
肚子有點餓ㄌ
呵呵
我也要穿比基尼

謝謝bvlgari0201
你也在等著比基尼阿
一起努力吧
我常常餓到頭昏想揍自己="=

2005/06/09(四)  第4天
早午餐：下午一點半  滷雞腿(棒棒腿)去皮一隻
                                      大潤發涼拌牛蒡50g
                                      綠茶250cc

晚餐：晚上七點半  鹹水雞一腿半胸(去皮)
                                  綠茶400cc
喝的：礦泉水250cc
額外的：爆米花1/2小盒
                可樂半杯(看電影嘛)

另，史密斯任務還蠻好笑的說

我明天也要去看電影呢~~~

史密斯任務~~去看看好了~~哦耶哦耶~~~~




我也在減肥~~加油~~

能加入一起減肥嗎?@@
想要瘦到43kg~
第一次在這裡留言..
不好意思啊~

明天想要開始努力了!!^o^"

當然可以阿
一起加油吧
要下定決心堅持下去唷

比基尼在等我

恩阿
我本來看電影討論區
評價很兩極
我還以為不太行
可是放輕鬆去看
也覺得整場都還蠻緊湊也頗好笑的
^^~

TO  邦臣

除了少吃還要多運動哦..
運動才會消耗熱量丫..
而且也會提高新陳代謝率..
這樣子瘦身的效果會比較好哦..

嗯^^~
我是想說剛開始先控制飲食
等第一週過了再開始搭配運動
因為我很容易有肌肉
怕一不小心
變成金剛芭比
所以慢慢的一步一步來
已經想好要搭配按摩跟伸展操
絕對不能變成健美小姐啦>"<
謝謝~拉拉~唷
我會好好努力下去的
你也在瘦身嗎
一起來互相監督吧

TO  邦臣

嗯...醬子也是可以的啦..
一步一步慢慢來..
欲速則不&#36921;..
吃緊弄破碗..
加油唷..

我也在瘦身啊..
我上半身瘦下半身胖..
骨架也算粗的咧..
所以一旦長肉肉的話..
從背後看起來就像一個
戴著假髮的男人..
虎背熊腰的..
夠慘吧..
尤其是大腿和屁屁那裡的柑仔皮..
看了就討厭..

所以我們大家一起努力加油唄..

TO  ~拉拉~

慘的是我  上半身不瘦下半身又胖
骨架也是想當然的粗(早知道小時候就不游泳了)
嗚~
大腿和屁屁(其實找不到分野點)
流淚....
真的下定決心
一定要當個瘦子

2005/06/10(五)  第5天
今天睡超晚="=是被豬附身了嗎？
早午餐：下午兩點  咖哩豬肉100g
                                  嫩豆腐一塊喇日式醬油
                                  綠茶500cc

晚餐：晚上八點半  鹹水雞一腿半胸(少皮)
                                  輕體瞬間(綠)2/3罐
                                  西瓜1/4顆
喝的：水200cc

好久不見的水果阿~~
拿湯匙挖果然很爽快
(其實腦子裡幻想著那是哈根大斯阿)

各位水水^^
  說到瞬間體輕阿~我之前也蠻常在喝的~~女生對飲料總是也心理作用的迷思~沒錯喝綠茶固然是好~~不過最好的是還是自各買綠茶粉泡水
      因為我今天一早起來又看到新聞踢報瞬間體輕
你們大家知道嗎???他們品牌公司的解釋是
      ""喝了瞬間身體會感到輕鬆愉悅無負擔"
蝦米鬼阿....超硬掰...一班人的直覺想法一定和"油切綠茶依樣"....沒想到新聞一報出來根本沒啥效果業者還陸續用"日本"說法來引用誤導消費者.............
    說了這麼多~我只想說.....還是水最好...不然就自己買綠搽粉.......便利商店的飲品...大家就偶而當夏天要解渴作用就好
PS..不過我相當鼓勵去便利商店買 
      1.牛奶
      2.優格
      3.豆漿      ^^大家加油

輕體瞬間只是"普通"的綠茶啦~
若說有什麼不同,大概是它的咖分因含量有點小高
心臟不好的人少喝
我也常在喝,但對它的減肥效果不抱任何妄想

我想請問水水

妳們都有正常的排泄嗎

因為我覺得如果便秘的話
那要瘦也瘦不下來呀

拉的很順說
不過感覺便便比以前臭
>"<

TO  @小白@

只是普通的綠茶喔
嗚~
我看他寫的成分
還很天真的以為有什麼東東可以提高燃燒脂肪
阿阿阿阿
我是感覺很每次喝了就會有點小亢奮
晚上睡不著....