外食上班族 你"酸溜溜"嗎?

你是酸性體質嗎？何妨來誠實的自我檢試一下體質？
1.早上起床總是覺得沒睡飽，老是想賴床
2.晚上翻來覆去，身體很累，腦中卻是亂糟糟，睡不著。
3.整天都沒精神，一直打哈欠，體力不濟。
4.對於工作想很快辦完。想要有效率些，但這份衝勁總是沒有恆心持續。
5.情緒上容易被任何事情影響而無法控制自己的脾氣。
6.很容易被蚊蟲叮咬。
7.皮膚易過敏或受感染抵抗力太差。病毒入侵，
就引發全身性身體不適或各種症狀。
8.常常感冒、發燒。
9.情緒一有起伏，就容易頭暈頭脹，一熬夜就臉色發黃。
10.愛喝飲料，不喝白開水，易導致糖尿病的發生。工作多，沒時間上廁所，就憋尿，易產生痛風、腎臟病。
11.工作壓力大，常頭痛，腰酸背痛，肩頸不舒服。
12.因長期坐辦公桌前工作，又不愛運動，容易發胖。
13.有胃潰瘍、胃痛、胃脹、胃酸過多。
14.有過敏，容易便祕發生。
15.神經緊繃，夜晚不能入睡、有氣喘。
16.吃不下飯，沒胃口
17.刷牙牙齦容易出血。
18.傷口容易感染化膿。
19.常喝可樂、汽水類飲品
20.三餐多肉食，重油或油炸食品。
21.常喝含酒精的飲料
22.偏好高糖份的食品(蛋糕、甜點)
23.總是習慣飯後一根菸。


如果以上這些項目，你已出現了上述的6∼8種情況，
那你的酸性體質已到了相當的程度。


　酸性體質是怎樣造成的？

吳珮琪博士分析：
日常生活裡所吃的食物，在體內的新陳代謝過程中，
會分解產生一些酸性物質，
例如：蛋白質會分解產生硫酸、磷酸，
脂肪會分解產生脂肪酸、乙醯乙酸等。


如果每天都攝取過量不當食物，
特別是高蛋白、高脂肪、高糖類等高營養的餐飲，
就會使身體內產生大量的酸性物質，
進而影響體內代謝機能，
長年累月將會導致成酸性體質。
而酸性體質，被視為高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、
高血脂、痛風、癌症等現代文明病的主要兇手之一。


當酸性廢物漸漸堆積時，
身體細胞的作用和活動就會變得很差，
體內的廢棄物就不容易代謝排出，
腎臟、肝臟的負擔就會變得很重，
新陳代謝也漸緩慢，各種器官的功能會開始減弱下降，
會使附近的毛血管被堵，血液循環會變得很慢不流暢。
面對這樣的健康傷害，
我們還能對「酸性體質」視若無睹嗎？
【文：自癒力推廣協會】

 

真的嗎?
不好意思
我是只有週末才會上網
抱歉占了版面
也請版主刪文
謝謝..

我以為你說的ＡＰＰＬＥ是ＦＧ的網友
哈哈--

不會啦
大家開心就好

多謝貼文
之前Apple也做過相關報導

不是啦
你誤會我的意思了啦
我是說我在蘋果日報也看過相關的報導
但中晚這篇更詳細
你這樣我很不好意思呢!

不是啦  不要生氣喔