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mumu05
mumu05
2005-05-04 20:09:01

減肥運動 / 睡覺可以減肥??

請問睡覺時可以消耗熱量嗎?
如果可以    如何計算呢?
0
8
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  • aqugl
    aqugl
    2005-05-04 20:55:12
    我聽說好像可以．．降低基礎代謝率．．
    不過我也很常睡覺．．
    總覺得那個效果還好．．
    沒什麼改變
    0
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  • 飛天喵少女
    飛天喵少女
    2005-05-04 22:46:19
    但是我曾經暑假2個月
    就睡了2個月,每天睡上12小時以上
    2個月下來,瘦了4kg耶...
    0
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  • ☉ｄｄ〃
    ☉ｄｄ〃
    2005-05-04 22:57:39
    人在睡覺的時候消耗的熱量最少
    所以不太可能喔！
    除非你也吃得很少很少
    唉
    減肥真苦
    0
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  • satsuki
    satsuki
    2005-06-29 22:43:39
    所謂的睡眠減肥是
    在有好的睡眠狀態的情況下
    腦下垂體會釋放一種赫爾蒙可以燃燒脂肪

    應該不是多睡就會瘦吧....

    雖然我也很愛睡（笑）
    0
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  • 粉紅小炸彈
    粉紅小炸彈
    2005-06-30 07:43:01
    我記得我去年兩個月的暑假一天至少睡12小時以上(中間都沒起床過)..
    結果我減了7公斤..而且皮膚也變好了..
    所以你可以試試看唷..
    0
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