減肥 / 夏天來了...手臂肥到炸開,大腿胖憋到不行

我該清醒了
趁離夏天還有短短的2個月
目標10kg

我是個愛美的大胖子
但是面對20歲之後的我
我要更有責任把自己變的更有自信!

瘦是一種責任
肥是一個罪惡

我要擺脫罪惡~~~~~~~~~~~~~

每天紀錄我的飲食點滴還有體重!

160/74

我真的下定決心了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

沒有減不下來的肥,
只有沒有毅力的豬

狂想變小臉

2005-04-14 13:11:42

我也想減肥

不過積極度普普而已

要像以前一樣說不吃就不吃有點難ㄟ

不過還是想說慢慢減肥好了

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東方曈

2005-04-18 00:12:55

Rita R
....呵你跟曈一樣耶都是74...
咱們一ㄑ努力吧.......一ㄑ告別胖子的時代吧

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開到荼蘼花事了

2005-04-18 00:21:23

加油加油~
大家一起瘦~~~

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小bey

2005-04-18 01:42:51

Rita R~

你ㄉ話真是說到我心坎裡ㄌ~~
我目前也在減肥說~
之前依直都很努力~
但是這兩天狂吃~

剛才看ㄌ你ㄉ話~真是讓我頓時清醒ㄌ~
我之前減肥前57公斤

之前本來瘦到49公斤ㄉ這兩天大吃變51公斤~哀~
我161公分
短期目標48公斤先

一起加油喔~!!

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東方曈

2005-04-18 12:19:56

其實-肥不能急的..且也要以正確的方式
不然的話在過不9你就會發胖,然後一直惡性循環下去
除非~~~~~~~~~有一種藥可以粗了馬上使你瘦下來
否則少粗+多運動這個才是王道

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閃亮狗尾巴

2005-04-18 22:53:58

她是不是去雅筑阿??我有聽說過那個,可是有一點價格ㄋ!

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黃金金吉拉

2005-05-01 07:43:25

好勁爆的主題:””手臂肥到炸開,大腿胖憋到不行””

我也沒啥毅力．從腰開始胖到大腿．小腿普普∼
雖然看起來不胖．．不過一切都是假象∼

除了減肥外，穿著上可以選擇較容易遮掩或美化的衣物．來讓自己看起來更漂亮哦∼

共勉之∼∼

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麻瓜．萱

2005-05-02 22:25:05

我也是…今天專題展碰到久久沒見的同學，第一句就是「天啊！你怎麼胖成這個樣子！」
超打擊的，一定要在6月瘦回來！

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~chao~

2005-06-10 00:37:33

我很懶的運動~幾乎靠餓肚子減肥~
少吃宵夜和晚餐
162的身高去年去看男友
因為實習瘦到56KG 最低= =```
誰知道去男友那每次都水土不服
不喜歡吃那邊的食物
回來台灣一直大吃大喝
尤其是今年過年後更明顯
所以體重一直直線上升而且還破了60KG
差點直逼65KG
還好最近放假趁著放假少吃晚餐和宵夜
不過因為太懶只做手臂運動
約一個星期終於回覆到60KG 了
希望在過幾個星期能先回覆到56的標準體重
在慢慢的瘦到我想要的數字
雖然這樣很慢
但是要花很多的錢買減肥食品真的會很心痛
又怕傷身= =``` 不過應該會去買fancl的食品
聽說維持有效且價錢略可接受希望能早日瘦下來

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Rita R

2005-06-12 15:01:31

嗚嗚...
感恩大家的回應
我現在才看到
之前要找文章
都不知道跑哪去了

我現在才瘦了6KG
160/68
我都是靠少吃來減肥的
減的很慢也很苦

夏天它是已經來了=..=
一直碰到瓶頸
我抗拒不了澱粉類的誘惑
每次都說只吃一點兒
結果已經快吃掉半碗飯了>"<
真想弊了我

水水們救就我吧~~~
怎麼樣控制澱粉類阿???

之前吃甲殼素也是三天曬網一天捕魚的

昨天端午節家族聚會
一些親戚說我變瘦了的感覺真的很爽
美國回來的ABC表弟也說我變正一點了
(之前是歪的吧 = =")

我~~~~~~~~~~~~~~~~~不能就此放棄或滿足

女性的尊嚴

9月~~~~我要在瘦到5字頭!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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士多啤梨蘋果橙

2005-06-12 21:49:24

請問消脂膏是擦在要減肥ㄉ部位ㄇ?可以講一下使用方法及使用後ㄉ感覺嗎??上述材料可以做成幾份ㄋ?要如何保存ㄚ?我很感興趣ㄛ~~謝囉~

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夢夢雨雨

2005-06-13 11:22:33

請問以上說的凡士林要加多少丫~~還有做出來大約多少容量丫~~你有在幫人做嗎？

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Rita R

2005-06-14 00:52:44

報告6/10今天的飲食

早餐:純喫無糖綠茶+一顆中型高麗菜煎包

午餐:
自助餐的三樣青菜(大白菜綠色很硬的青菜豆芽菜)+一顆中型高麗菜煎包+自己泡的綠茶(無糖)

晚餐:20元的芭樂一包,純喫綠茶(微糖)

宵夜:實在忍不住了,在7-11裡掙扎要買甜薯片還是植物no優,最後靠著意志力買了後者~~~植物no優
(因為看到正妹學姊晚餐都在吃那個)

有點挨不住
好久沒有那麼ㄍ一ㄣ了
(兩個禮拜以上)

大家~~~幫我加油阿˙˙˙˙(飆淚)

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Rita R

2005-06-14 01:04:50

我覺得減肥霜阿

對我而言~真的效果有限呢!

感覺比較像消水腫的

不太消油^^"

而且我是diy白痴啦˙˙˙

如果上面做中藥減肥霜的水水肯賣我就好囉(不要臉ing)

!!!
穿內衣的方式˙˙˙
水水你跑錯地方囉~~
這裡是減肥版呢
不過我的印象中
好像是東刮西刮的把肉肉放在罩杯
還有身體傾斜?度的穿內衣

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Rita R

2005-06-14 01:18:12

今天撘公車時剛好坐在一位很有份量的水水旁邊˙˙˙
(目測100左右)
才剛坐過去我確定我從她身上聞到一種怪怪難聞的體味
之前好像聽說余美人的節目說
胖的人都會有一種肥胖的味道
好像就是欸
:(

也不是在嫌棄也不是在抱怨
畢竟我也是個胖子阿
我不禁擔心起自己來
我也是會有那種味道的人嘛?
突然開始東嗅西嗅自己
也許我沒有也或許我有只是我沒發覺
有點為自己跟旁邊的水水難過

若是可以當瘦子有誰想當胖子阿

無奈~~~

革命尚未成功,正妹這名詞離我還很遠~~~~~
必須努力努力在努力
總有成功的一天!!!!!!!!!!

6/10 我Rita期許我自己
不輕易說放棄~~~~保持完美意志力

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Rita R

2005-06-14 01:19:49

=__=""

日期全都打錯!!!!

是6/13才對~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

吼~~~~~~~~~~~~~~~~

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水蜜桃貝兒

2005-06-28 20:26:36

bibi38

這是我ㄉmail

tin7237@yahoo.com.tw

請妳寄給我跟我說多少錢喔

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J-J

2005-07-14 09:44:05

我覺得飲食控制很重要耶∼
澱粉類的都不吃....好難哦！
我覺得節食瘦身很不健康說，應該是要少量多餐，讓胃口逐漸變小可能會比較好吧！我現在都這樣做，體重還控制的不錯。我168cm體重55∼56，但是我好想再瘦個3公斤，要繼續努力，大家一起加油.....

每天都有按摩大腿，希望胖胖的下半身可以稍微改善.....加油！加油！

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狂想變小臉

2005-07-15 02:36:32

我最近有變瘦ㄟ

不過比例變好怪

體重也沒有多瘦阿

不過就是所有s號的上衣全都變好大...我都問銷售人員說

還有在小一點的嗎....

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想要長髮

2005-07-16 11:51:06

我每次只要吃完油ㄉ東西就喝烏龍茶~感覺得會覺得身體ㄉ油都ㄅ見~之前看新聞有一個老外喝烏龍茶瘦好幾公斤

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