膠原蛋白 / 吃的好還是喝的好???

請問如有再吃綜合維他命.B群.C.E.葡萄子.嬌原蛋白
正確順序應該怎樣吃的????>  <

有人知道嗎...>  <

我建議可以吃的還是最好了，比擦的還有效喔!!

我目前吃過最有效的就是日本婕凡希的玻尿酸，我吃約兩個星期皮膚就變的很保濕有彈性，不像沒吃之前皮膚很乾又會脫皮，粗粗暗沈的，並且化任何妝皮膚怎麼看就是很差，很沒有彈性，而我覺得吃的比擦的玻尿酸還有效，它可以讓人體快速的吸收，而擦的只是表面層而已，我覺得吃完後全身都感覺得到皮膚比以前保濕水嫩有彈性，算是我試過目前市面上還蠻有效的口服錠，我可以幫水水們代買，有興趣的可以和我聯絡grace1118@mail2000.com.tw
想把好產品介紹給水水們!