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瘦小腹 / 胃凸

我的小腹都比胃還小...胃凸怎麼辦
這樣不管有沒有小腹肚子看起來都是大的!!!
請大家幫幫我HELP∼∼∼∼∼
  • 嗯嗯~~
    推推.................


  •     上次看電視

        他說用手掌順時鐘的按摩肚子
     
        久了會小

        重點是以後吃飯不要吃太快

        我也是胃凸型的...現在正訓練少量多餐..慢慢吃

  • 可能是妳的腹肌(核心肌群)不夠力
    妳是否屬於長期處於坐姿,且不常運動到肚子的人呢?
    目前可以加強核心肌群功能的方法就是運動
    瑜珈、彼拉提斯、舞蹈都是不錯的選擇
  • 穿腰夾有效
  • 我也是都胖在這裡喔,
    最後沒辦法只好去做調整型內衣,
    把胃凸的地方壓下來,
    也比較不會大吃大喝,
    但要看每個人的接受度,
    穿不住調整型內衣的話的話建議你千萬別買喔!
    會很浪費錢~~
  • 回應小西瓜的話∼

    胃凸的問題,不是光靠擦東西就可以輕鬆解決的事情喔∼

    胃袋略大、上腹肌鬆弛、脂肪堆積、姿勢不良、先天解頗構造些許異常
    都是可能導致胃凸的原因

  • 你們說的胃凸是指胸部到腹部中間那塊嗎??

    我一直以為那是肚子大耶..
  • 常常在家運動扭腰,
    不過記得不要穿束腰的哦..
    新陳代謝會變慢,  反而會變胖耶..
    吃少一點應該會有差...
  • 小肚肚婆
    小肚肚婆
    我也想知道......幫忙推~
  • 不好意思...請問什麼是胃凸?
  • 說到我的痛處.....推  推  推!
  • 我以前也是有胃凸的情形喔~
    尤其吃完東西超明顯的~~
    要小心啊~  那是變胖的前照

    最好能改變自己的飲食習慣&坐的時候的姿勢
    少吃一點
    做點運動
    會有效ㄉ~~
  • 隨時縮小腹...
    沒吃東西還好..吃完就...凸ㄌ
  • 我的胃凸也是超超嚴重的啦~~

    目前想買調整內衣來穿~~

    現在的我凸的真的很難看~~

  • 我也是胃凸ㄝ..
    目前我是胖ㄉ
    以前43公斤時也是胃凸
    我媽都說要帶我去看醫生ㄌ說
    我也想知道...
    調整型內衣是一般市面上賣ㄉㄇ??
    還是要訂做ㄋ??(感覺好貴)
    HELP.........
  • 不一定要訂作調整內衣
    去市面上買普通的腰夾就可以囉!
    我之前胃凸也很嚴重
    我去YAHOO拍賣上買300多元的腰夾來穿
    不用二個月就縮回去了
    不過要趁冬天趕快穿哦
    夏天真得穿不太住
  • 腰夾??它ㄉ名字就叫腰夾ㄇ??
    我找看看唷..謝謝...
  • 胃凸..大部分的原因都是暴飲暴食...吃東西一定要慢嚼係燕唷...我是靠改變飲食才消失的....給你打打氣
  • 我曾經聽老師說胃凸ㄉ解決方法就是持續半年都只吃八分飽就可以解決ㄌ  試試看吧      我也粉嚴重    此種方法實施起來不容易
  • 一代女王的話:
    胃凸..大部分的原因都是暴飲暴食...吃東西一定要慢嚼係燕唷...我是靠改變飲食才消失的....給你打打氣


    ==========>>>>>>>>>
    ↑↑↑恩,沒錯~~
    你可以自行檢測原因是什麼

    改變飲食速度、飲食定量、吃完飯原地踏步,
    或緩慢的散散步幫助消化,真的會有改善。

    之前我也是吃完飯後久坐,時間久了"胃"的
    部份都凸凸的,如此做了之後,改善很多~

    也可做做些伸展操,肚皮按摩,
    除非你是腸胃消化不好,
    食物一直累積在胃沒消化,
    不然,按照上述去做絕對會有改善的~!~
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