指甲常剝成一片一片可以撕下來

不知道有沒有人和我一樣
就是指甲上突然就有一小片薄薄的痕跡，
然後就可以把那片指甲的表面撕下來，
吼~我快受不了，
之前我都可以留美美的指甲，
現在一天到晚這隻手指剝落一小片，
等一下又另一隻手指剝落一小片，
害我現在都不能留指甲，
我都剪到短短像小時候學校要檢查的長度一樣了!!
嗚嗚嗚!!有人知道是為什麼？要怎麼改善嗎？
是缺少了某種維生素  or  生活作息的問題嗎？
不過我的飲食習慣沒變，生活作息也都十一點半就睡了，
這應該很正常吧…