應該不是過期的關係,可能是妳太久沒有碰奶製品吧~~
以下的資料供妳參考喔!!
鮮奶營養多 乳糖不耐症者無福消受
牛奶的營養價值高,偏偏不少人對
鮮奶敏感,喝了之後不是胃痛就是
拉肚子。營養專家表示,這是因為
患了乳糖不耐症的緣故,建議以小
量漸進的增加鮮奶攝取量,並選擇
低乳糖鮮奶飲品來改善體質。
每天一早喝一杯濃濃的鮮奶可以補
充營養與鈣質。不過部分人士卻無
福消受牛奶,因為全國有將近70%
的大人對牛奶蛋白過敏,只要一喝
鮮乳,小則腹痛、拉肚子,大則影
響整天作息。
營養專家指出這是因為得了乳糖不
耐症,不能分解乳糖吸收的緣故。
專家指出,患者最好不要空著肚子
喝鮮奶,因為腸胃缺乏消化乳糖的
酵素,喝了鮮奶會出現腹痛症狀。
營養師建議,患者積極做法是小量
漸進的增加鮮奶攝取量,其次是選
擇低乳糖鮮奶飲品,以改善體質。
(民視新聞陳育菁古高樹台北報導)
參考資料
民視新聞報導