溫泉與療效

溫泉是一種自然療法大部份的化學物質會沉澱在皮膚上，改變皮膚酸鹼度，故具有吸收、沉澱及清除的作用，其化學物質可刺激自律神經，內分泌及免疫系統。雖然溫泉對身體健康有益處，對慢性疾病具療效、亦有促進血液循環、調養和美容的效果，不過並非所有的溫泉皆有相同的成效，要依當地泉質、成份作區分，所以還是要聽取醫師或專業人員的建議，以免反其受害。
溫泉依不同的泉質有不同的療效，就整體而言提供以下幾項參考內容：

泉　質 
  療　效 
酸性碳酸鹽泉
  火成岩溫泉形成灰色泥巴,泉泥敷臉可美白肌膚 
酸性硫酸鹽氯化物泉  對皮膚病具有療效 
酸性硫磺泉  皮膚病、風濕、婦女病及腳氣 
酸性硫酸岩泉  慢性皮膚病 
鹼性碳酸氫泉  神經痛、皮膚病、關節炎 
弱酸性單純泉  風濕症及皮膚病 
弱鹼性碳酸鹽泉  皮膚病、風濕、關節炎 
弱鹹性碳酸泉  神經痛、皮膚病、關節炎、無色無味可飲 
弱鹼性硫磺泉  神經痛、貧血症、慢性中毒症具有改善作用 
硫酸鹽泉  火山地熱溫泉，硫磺味濃，治療皮膚病 
硫酸鹽氯化物泉  關節炎、筋肉酸痛、神經痛、痛風 
硫磺碳酸泉  慢性疾病如神經痛、皮膚病、關節炎 
碳酸氫鹽泉  神經痛、皮膚病、關節炎、香港腳 
碳酸硫磺泉  神經痛、貧血症 
低溫中性碳酸氫鹽溫泉  慢性皮膚病 
中性碳酸溫泉  皮膚病、風濕、婦女病及腳氣 
氯化物泉  水質滑膩，可治皮膚病，風溼痛，神經痛 

【資料來源：台灣溫泉探勘服務網】 

泡湯常識

淨身：由於一般大眾池為多人共浴所以就禮貌性及珍惜資源而言應該於入池之前在一旁先將身體洗淨。 
由於浸泡溫泉之水溫於42度時幾乎所有的功能皆已產生所以為避免危險溫泉水溫以不超過42度為宜，浸泡時間不宜太久。 
空間保持通風  ，室內溫泉池應注意空調是否良好。 
浸泡硫磺溫泉後，不要直接進烤箱，否則溫泉中的礦物質可能因附著於眼球表面，而導致角膜發炎。 
請勿飲用硫磺溫泉。 
避免一人獨自入浴，以防意外。 
身體過度疲勞時不宜浸泡溫泉。 
患有心血管疾病者、潰爛性皮膚病、出血性疾病、糖尿病、皮膚的敏感度較差，不可入浴。 
酒後及飯後，請勿入浴。 
泡完溫泉要適度補充水分，以調節體內新陳代謝。