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減肥瘦身 / 我得過暴食症....

幾年前因失戀狂瘦,之後因為怕胖回去,這種強烈害怕復胖的心理壓力讓我得了暴食症,當時的我可以在15分鐘內吃下兩大條土司(7-11的土司4條),仍然不覺得飽,我會一直在冰箱前走來走去找東西吃,沒了就出去買來狂吃,胃就像無底洞一樣永遠不覺得飽.吃下一堆東西後,又產生了怕變胖的罪惡感,這種恐慌讓我開始催吐....我每天都過都吃完吐,吐完吃的惡性循環,我當時真的覺得自己瘋了,卻仍不自知我已得了暴食症.是某天在書店看了書才知道....我沒有去看心理醫生,就這樣持續了快兩年吧....我才慢慢的接受自己的體重和身材(其實我一點也不胖),暴食症才慢慢的痊癒....現在偶爾會發作...但已經很少發生了.
說真的....過度逼自己減肥有時真的會把自己逼瘋,可能會在不自覺中得厭食症或暴食症-->心理病很難痊癒.而已這通常發生在一點也不胖或很瘦的人身上,真的沒必要對自己身材要求太苛太高,瘦還要更瘦已經成了一股可怕的風氣...但健康才是最重要的.沒了健康的心理和生理,再瘦也沒用....因為一輩子都會很痛苦的.....
  • 166/64
    166/64
    其實我也擔心自己是ㄅ是有暴食症
    食量超大的
    對自己的身材很不滿意
    在考慮要不要去看醫生了
  • no name
    no name
    我也有這種症狀

    自從工作壓力大開始吧

    冰箱門也是不停開開關關

    其實蠻害怕的    但是吃東西情緒會緩和下來

    不過量都是極多    如果不催吐 

    體重應該像吹汽球一樣吧

    我曾想過    我也許會下地獄吧

    不然下是下輩子沒東西吃
  • 我最近也是這樣...都有種好想吃的感覺...可以吃飽飯後在吃下半包義美的健康取向的蘇打餅...吃完就覺得很內疚...這樣就是暴食症的現象了嗎?

    我之前也有減肥..女生阿..對自己得身材都很嚴格..但又想活的快樂..這個取捨好難..有時候忌口都會覺得,生命短暫,要讓自己快樂點..而且以後會死很久..哈哈..但不忌口狂吃後又覺得自己很失敗...唉∼
  • no name
    no name
    而且自從暴食後

    伙食費暴增    錢都花在吃上面

    吃完又吐    吐的都是錢....

    催吐對身體不好
  • no name
    no name
    而且自從暴食後

    伙食費暴增    錢都花在吃上面

    吃完又吐    吐的都是錢....

  • 我暴食症復發
    我暴食症復發
    我也有暴食症...去年有去長庚的精神科看過,醫生診斷我有憂鬱症,強迫正(因為我有段時間會一直覺得手很髒而一直洗手),暴食症(吃完一堆東西後會因罪惡感而全部吐光光),躁鬱症,後來吃藥再加上練瑜珈,情況改善很多,也比較不會因為小事就覺得世界末日,可是後來出國唸書,整整從48kg一直胖到59kg,放暑假回台灣我整個人又開始意志消沉,足不出戶之外又開始催吐,現在又回國外,心情還是很宕......不好意思講了一堆廢話
    TO  ~o~
    一定要去找精神科看,因為暴食症多是心情引起,你是不事也和我一樣,對自己信心不足以及容易鑽牛角尖,早點去看醫生對你一定會有幫助
  • 我也曾經有過,也是因為失戀...吃了就吐..可是我盡量讓自己開心,認識新朋友交男友,就沒事嚕~
  • >////<

    我也快花轟了吧...
    我的食量一直都很大...
    而且我很快就會餓...
    扣除睡覺的時間..
    大約2個小時就會再進食..
    以前的我並不胖(164.45kg)
    我都不忌口的..因為我吃不胖..
    口能是腸胃沒辦法吸收吧...

    口是...以前怎莫吃都吃不胖的我...
    這陣子竟然胖了快10kg...天哪!!
    我這兩個星期每天都過著狂吃的生活..
    明明已經很飽很飽了...但還是會很想吃東西...
    吃完後...會自己去廁所報到...
    口是我怎莫也吐不出來...只好挖吐...
    再不然就狂拉稀...我真的超想哭的...

    誰來救救我啊!!
  • 我最近也是有這種傾向耶
    說起來也很矛盾
    內心一直害怕自己變胖
    可是又一直想吃
    然後就會一直吃
    我可以在吃飽飯後  馬上繼續吃零食
    可是明明就很怕變胖
    我也不知道我為啥要拼哩命的吃
    又拼哩命的怕
    然後我也是洗澡滴時候催吐
    可是都吐不出來

    我也爆食症哩嗎?!
  • pinkbubble
    pinkbubble
    各位寶貝的女生押
    看到你門有些為了男友而這樣傷害自己
    真的很心疼阿
    一定要走出來
    為自己而活
    真低~
    加油~~
  • 我也有這種情形ㄝ

    誰願意與我經驗分享

    如何走出此困境

    我8個月胖15kg

    我也曾想不開ㄝ
  • 看醫生.吃藥...是對暴食症比較有效的做法.
    因為身體缺乏某些元素.會讓自己控制不了的吃東西.
    吃到撐.吃到想吐才停..

    =  ="真的很痛苦.....

    要少讓自己一個人單獨進食.多找人陪~
    找別的方法轉換心壓莫名的恐慌和壓力...

    >"<說是這樣子說.不過壓力一來時....
    還是找東西塞...真的很痛苦~
  • To  已經走過這條悲慘路程而已復原的水水們

    我真的好痛苦喔!
    我不知該如何讓自己走出來
    我已躲在家裡2個月了
    還是照吃暴飲暴食
    我真的不知我怎麼了
    倒底是哪出問題了
    為何我會讓自己變成這樣
    原本43kg      現在應該直逼60kg了吧
    我已沒勇氣站上體重記

    ........真的很痛苦

    我想請問請教你們是如何走出來的
    是用什麼方法?
    我也有去看精神科
    但沒啥用
    因醫生說其實還是要靠自己
    我真的不知該怎麼辦
    你們可以救救我嗎?
    給我一些你們的建議與方法
    我真的很需要你們的幫助


    感恩!感恩!
  • 加油!你一定會走出來ㄉ.或許減肥真很辛苦.但只要熬過一開始ㄉ過渡期.會很俄.加油雖然我沒得暴食症.但我是減肥N年ㄉ人.加油!一定能走過來ㄉ.我們一起努力.
  • TO:AruLS雖然我沒得過暴食症.但我減肥ㄝ好幾年ㄌ.
    ㄝ是會遇到突然變ㄉ很會吃ㄉ症狀.有時都會覺ㄉ自己是不是被豬附身ㄌ.加油!相信你會瘦下來ㄉ.或許一開始會很難度過.如果心情不好ㄎ以找我!我們一起減肥...加油
  • 大家都好好
    謝謝你們
    至少我還知道在這(FG)還有個位水水的勉勵
    知道我不是自己一個人
    我會努力走出來的
    我真的很想當個正常人
    我覺得我這樣真的很不正常
    還真的有點像被豬附身

    感恩!感恩!
    謝謝你們
  • 我也曾得過暴食,那大概是剛畢業找不到工作的日子,也不想出門,整天關在家,然後心情不好就會猛吃,也看過醫生,但沒吃藥,我後來是交了男朋友,把精神放在他身上,後來找到工作努力減肥,那時暴時一共胖了11公斤,從51-62,後來上班後,用了二個月的時間分了兩個接段減去了11公斤,我盡量讓自己很忙,下班後晚上去學個英文,運動什麼的,後來就慢慢有比較好了.
    但有時還是會心情不好大吃大呵,可是都控制在52.53以內就開始減肥,我覺得暴食的人真的很可憐,我想沒有得過的人是不知道自己會有多痛苦的.
    多運動,肚子餓了就吃水果.青菜.優酪.水煮旦,慢慢減,將精神放在你喜歡的事物上,我想也許有些幫助.
  • 暴食症真的會好嗎,我越來越沒信心,這是病嗎?我越來越沒信心越來越沒....,天阿!為什麼這樣呢!我實在難以接受............
    我到底該怎麼辦?
  • To      豬排

    我以郵電給你不知你是否有收到
  • TO:ARULS....加油!一定會好ㄉ.我們一起減肥.你試著開始紀錄每天ㄉ飲食.我在這裡找到不錯ㄉ減肥方式.
    版主說她早餐:蘋果(不限量.但ㄝ不能吃到撐)午餐:肉類+青菜(肉類1餐只能選1種吃)晚餐:澱粉+肉類(ㄝ是1次只能選1種肉吃).海鮮ㄝㄎ以.我吃過幾天效果不錯.身體ㄝ決ㄉ很健康.剛開始會很不習慣.幸好我是肉食主義者.所以吃不吃澱粉.對我沒差.但我認為如國不吃澱粉瘦ㄉ會更快喔.加工類ㄉ食物不要吃.肉類跟澱粉類ㄝ不要一起吃.菜跟肉ㄉ比例是3:1.就是吃3口菜才吃1口肉或澱粉.加油我們一起努力.這菜單我絕ㄉ不錯ㄎ已試試看.每天要喝2000CC以上ㄉ水.補充維他命B.這樣會促進新陳代謝
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