減肥 / 我要開始減肥了-使用phase-2,zantrex-3,甲殼素

我要開始減肥了,上來開個版做記錄..
我計畫3個月減10公斤,慢慢減,這樣對身體比較好..

已經減肥3天了,補寫一下..
2004/9/29
剛拿到zantrex-3,網上的水水們說副作用很多,第一天先吃一顆看看有沒不舒服.  phase-2,甲殼素還沒拿到.今天三餐正常吃,中午吃麻辣鍋吃到飽,吃的很撐.
今天有ㄣㄣ,也吃很飽,很快樂.

2004/9/30
早上量體重,沒改變,昨天吃zantrex-3,沒覺得不舒服,今天改成早,午各吃一顆,晚上不敢吃,怕會睡不著.下午收到pahse-2,所以晚餐有吃  1顆.今天會覺得全身無力,可能是zantrex-3的影響,不過還好,沒非常不舒服.今天有ㄣㄣ,三餐正常吃,晚上去吃爭鮮,吃了6盤,每天都吃好飽,好滿足喔!!

2004/10/1
早上量體重,少了0.5公斤ㄝ,因為我的電子體重機只有精確到0.5,所以我想可能是一天瘦0.25公斤,2天加起來剛好瘦0.5公斤.今天早,午各吃一顆zantrex-3,  三餐前各吃2顆phase-2,晚餐前加吃2顆甲殼素,三餐正常吃,晚餐吃必勝客歡樂吧吃到飽.這種減肥法真是很幸福ㄝ,每天ㄣㄣ都很順,而且我都沒有改變飲食習慣,每天吃飽飽,幸福ㄝ!!!

2004/10/02
今天的體重好像有輕0.25公斤ㄝ,好高興...明天再來寫10/2的記錄.