急~~~大家幫幫我

最近不知道怎麼了感覺整個身體都變黑了，想請問大家有啥方法可以讓身體變白阿？我想尋求吃的和擦的方面...大家有啥方法很有效的話能不能提供一下讓我知道。最近要參加朋友的婚禮會穿到露背的衣服，身體整個黑黑的穿衣服不好看，所以麻煩大家了
感謝大家的幫忙...感激不盡