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健身房減肥

最近很懶散
越吃越胖整個人像個孕婦一樣
胖嘟嘟的肥死人
想去健身房做運動
但是又不知道因該要先瘦一點在去運動ㄋㄟ
還是直接就可以做運動訓練肌肉
請大家給我建議好嗎
救救我那已經滴出油的肥肉Q__Q
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