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減肥 / SOS~急急!!!!怎樣變瘦瘦

自從懷孕後我肥嚕快30公斤ㄑ嚕Q.Q(從56~82><")
雖然我老公說沒關係慢慢來...可是我還是看ㄉ出來他蠻在意我變胖Q.Q人家說帶孩子會瘦但是因為某些問題我低寶寶出生沒多久就過世ㄌQ.Q
所以我都沒辦法瘦下來..運動.節食.等等我都試過ㄌ..一點都沒瘦><"...現在連衣服都買不太到...我終於真正了解胖ㄉ痛苦Q.Q
我快得憂鬱症ㄌ...現在ㄉ我一點自信都沒有..
嗚嗚嗚嗚嗚~~~各位水水...有什麼辦法有效ㄉ讓我變瘦ㄇ???!!!請告訴我好ㄇ...感恩內!!!
  • 營養均衡非常重要!!
    節食會使營養不均衡
    一天1000卡跟一天500卡的熱量
    被人體吸收是一樣的
    因為一天人所需至少1000大卡
    這篇文章有機會我在po上來!
  • http://www.tcmhealth.gov.tw/1001/1008.asp?num=1&ext1=4&dnum=5
    順便調身體......
  • 你要不要參考那個我兩星期瘦了七公斤那篇的減肥食譜?因為好像比較適合你想瘦很多....我自己現在是在泡辣椒浴啦!因為我忍受不了吃減肥食譜的痛苦,我都是照常吃然後泡辣椒浴,只是要泡一個月才有成果而且平均是瘦五公斤,好像對你的需要而言小了點
  • ??^^
    ??^^
    關於減肥的功能還是相信榴槤的功能
    不過感覺真正的減肥還是適用在178+-2cm比較好
    其他高度順其自然即可
  • ??^^
    ??^^
    男的高度是185 and 187
  • ( 本公司是專案減重體內環保秘笈減重中心 ) 
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