不吃澱粉生活還有什麼樂趣?

你可以試著澱粉跟蛋白質分開吃
有聽過這種減肥方法吧
5566的許孟哲就是利用這種方法瘦下來滴

A    蛋白質類--奶蛋魚肉豆
B    澱粉類
C    蔬菜

一餐吃A+C    一餐吃B+C
沒有C也無妨    A和B不要同一餐一起吃就行ㄌ

同意之前2個人的說法
把澱粉和蛋白質分開吃以及吃比較粗糙的澱粉喔...
還有完全不吃澱粉對頭腦比較不好
聽說會變笨耶(不知道有沒有根據啦 據說是因為腦部的養分是靠碳水化合物去供給的)
我之前完全不吃澱粉減肥
自己的感覺是比較不能專心
但是不吃澱粉真的瘦比較快 而且都瘦下半身^^

還是要吃澱粉啦
除了前面網友的建議的方法外
也可以盡量不要再晚上吃澱粉類的
早上活動量較大時吃比較好

我都晚餐不吃澱粉而已<有時候想瘦就會不吃晚餐>
早午餐正常吃
不過樓上說的對
我現在真的提倡五穀米這類的飲食了
對身體真的不錯喔

不吃澱粉真的會瘦下半身喔..
我以前也是一定要吃澱粉的人
為了減肥克制自己盡量少吃澱粉.
結果下半身真的瘦了很多.
後來習慣了後竟也就不太愛吃澱粉了.但每天還是會吃一點.例如吃飯時大部分都吃菜只吃幾口飯...(也很少吃肉)
且晚上真的別吃澱粉類的東西  
真的很容易胖的.