減肥 / 瘦七公斤

會，八點以後肚子餓就喝牛奶...我朋友說的

會比較慢，搭配運動會比較好
多喝水，促進新陳代謝

我也好想瘦喔,可是冬天那麼冷,胃口變的十分的好,真的不知怎麼減肥...很想要靠藥物,或是其他的方法,你覺得呢////我的目標也是從52到45,,,之前在這個網站上看到瘦下半身的中藥,7000元的那種,你覺得如何呢/?

會瘦,但會先瘦胸///
飲食正常不吃零食才是根本之道!!
除非你是超極大肥...否則用不吃來減肥最先受害的是皮膚和胸部喔

雖標榜中藥,但也不要亂吃
像中藥減肥茶或梅子很多都含有蕃瀉葉,長期吃對肝及腎臟都不好!

呼~但是瘦的好慢哦
有時都無法控制..
好難哦....
大家加油~~

冬天到了,我也會不知不覺吃下很多東西!尤其我又超愛吃涮涮鍋

晚上時不太敢多吃,因此在4點多左右會先吃一顆高纖錠,讓自己有飽足感,這樣吃一點水果肚子會很飽,這樣就不會胖囉

阿
不行啦
上週很意外地沒有食慾
週末小紅來了大驚!!
但現在卻又開始嘴饞了~天氣的關係吧!!+_+
下午吃了巧克力啦..埃埃
要下決心阿!!!
明明小紅走的那週是減肥黃金時段*__*

大家冬天都怎麼解嘴饞呀???

大家一起加油!!!!
不可變胖!!!要一起變美美!!!!

我也是一質狂吃
吃吃吃
吃到最高點
還吃宵夜因為很晚睡
鬱悶

最近也是卡在那個停滯期，我的體重只要到某一個體重就不容易上去，要是真的不小心上去了就會狂飆；同樣的減到這個重量就會停很久，就算我現在吃很少也沒有用，可能又要開始吃小諾了....
有沒有辦法不要瘦到臉啊！每次我媽看到我的臉都以為我爲了減肥沒吃飯，我只要瘦2kg臉看起來就很瘦~~@_@

我最近也為減肥而煩啊
這學期開始生平第一次一個人住
沒想到意外的胖的起來  
本來還以為會因為一個人懶惰不好好吃可以趁機瘦的...
想想我減肥路程有好幾年了 之前都非常有恆心
五點之後決不碰食物 每天一定會運動
習慣了也不覺得辛苦
巴特!!! 最近又開始猛吃零食 ~> <~
運動也荒廢了.....嗚
不行 我要振作  
大家一起來努力啊  互相勉勵!!

最近也不知道是不是減肥茶的關係
老是吃很多
越來越肥
還因為晚上睡不著
下午起床所以吃飯就不正常
天天吃宵夜
快瘋掉了

to肥貓家族

我的情形跟你一模一樣啦
嗚.....誰來給我們個當頭棒喝
要我們不准再這樣了! *_*

對阿!天氣一冷 胃口大開
每分每秒都處於飢餓狀態
我完了~~~~~~~~~~~~~~~~