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我一定要瘦!跟我一樣想瘦十公斤以上的人請進來!

我這次真的生氣了...
一年內...我一定要甩掉這些噁心的肥肉...
27公斤...你等著吧...
一個月計劃瘦兩公斤...一年就把你甩光光!
我要從現在的87公斤瘦到60公斤...
不想再逃避體重這個問題了...

我十月份的計劃是...早上吃多一點...
中午吃水果...晚上也吃水果...
水喝很多很多很多...
每天喝一瓶藤黃果茶...反正一瓶熱量才30卡...
聽說還可以加速新成代謝...
每個月一個主題...膩的時候就換一下口味...

運動方面因為我腳有受傷...
所以就做家裡可以做的瘦身體操之類的...
今天蘋果日報上看到的運動好像不錯...
肚子那邊就每天做25個仰臥起坐...
一個月加五下...

這樣...如果一年還是瘦不了...
那我真的沒有辦法了...
只能用下下策...去吃藥了...

想瘦十公斤以上的人請進來喔!
每天報告一下體重...跟你用的方法...
如果有發現什麼新的方法就也來討論一下吧~^^

ps:
我是男生...
現在173...應該還會再長高吧?
我還未滿18...
  • 我都吃芭樂...
    超大一顆的...
    熱量還不到一百卡...
    吃了之後再喝水就飽了...
    還有維他命C
    耶耶...
    好東西好東西...
  • 我準備去買魔塑14
    以前用過一次
    效果不差
    不過只用了三天
    這次要去買一套的...
    效果應該不錯
    代買也不貴
  • punkpunkkid

    你住哪裡呀?
    康是美都有賣哩
    你們那如果沒康是美
    yahoo拍賣上一大堆而且賣的超便宜
    一千塊以內
    而且還是第三代的
    台灣才第二代呢...
    我現在也準備上網買
    不然...貴死了...
    1600多...沒錢
  • to fatty:
    你現在還未滿18歲ㄟ還在發育中
    所以我建議你就早餐和中餐就照你現在一樣正常吃
    但是吃8分飽就好了
    而晚餐就不要吃澱粉類的東西就可以了
    EX:喝個超大晚的湯阿<紫菜湯或蛋花湯...>
    加上一碗燙青菜和一些蛋白質的東西
    我想這樣的方式比較溫和一點
    而且晚餐不吃澱粉類的食物,效果也蠻顯著的
    其實我能體會你的痛苦,
    因為我在暑假前也是個小胖胖喔
    但我現在已經減了6~7公斤
    雖然離我的目標還有3公斤
    但彼此加油吧^O^
  • fatty加油加油加油.....
    泥不是已經有瘦了一些了嗎??

    還在發育中會不會太猛了一些ㄚ,游泳應該不錯咧....泥上次用的碧兒泉的效果如何??
  • 加油 F豬豬...

    姊姊我以前也是小胖妹一個...

    你可以的啦...

    加油加油...
  • 修女


    碧兒泉的...
    別說了
    一點用都沒有
  • mumu2092

    我早餐都是吃很多耶
    以前就這樣
    然後中午頂多吃點水果喝點水
    晚上就吃盤水煮的肉


  • 你...
    是小矮妹
    不是小胖妹
    50公斤最好是小胖妹啦...
  • punkpunkkid

    我也完了
    我昨天破戒吃壽喜燒
    不過還好...
    肉太貴
    所以只吃了幾片
    還有吃木耳的其他東西...
    澱粉類吃了一點點
    早上完全不敢量體重
  • 筍子不是澱粉對吧...
    那我狂吃...
  • 找死 說我小矮妹...

    哼哼 我有更胖過啦...

    我是說真的 跟現在差很多...

    哈哈哈 我長高0.5公分耶...
  • punkpunkkid


    我喔
    13
  • 長高了0.5公分就滿足了的小矮妹


    0.5公分
    恭喜你喔
    過了發發育期還長
    更胖

    對喔
    你好像說過
    不過反正你沒超過60過
  • 沒錯...

    國中畢業後...

    就沒長過了...

    哈哈哈...

    好高興...

    不過我還要減肥...

    但好像減不下來了...
  • 妳應該要找 " 有瘦超過十公斤的 " 請進 ....

    不是想瘦的 ' 請進 .......
  • 天阿fatty
    你祇有13而已ㄟ那不算胖吧
    你現在應該是在儲存你要生長的能量吧
    而且你現在減的話會部會把你的生張激素都減掉喔
    所以建議你最好還是均勻攝取食物最好
  • 這...
    這baby fat也fat得太嚴重了吧...
  • mumu2092

    哇...
    可是這樣我等一下繼續胖下去怎辦...
    我以前還差點突破100...
  • 這baby fat也fat得太嚴重了吧...
    ==============================
    哈哈哈哈 笑死我 笑到我在地上打滾...

    乖 不哭~*
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