蜂王乳怎麼吃???

我的蜂王乳瓶子上的用法是早晚空腹食用大概挖10ml
吃下去，會讓妳有生不如死的感覺，尤其我的說明上還著明了〝慢慢嚥下〞.....
也可以加蜂蜜一起吃，我是水不多大約一口，蜂蜜一大匙跟蜂王乳一起攪拌，然後一口吞下去

1000mg 應該是膠囊
如果只是為了保養身體~以及不會太在意效果的快~慢~早餐前一顆就夠了
但是如果是為了要趕快改善皮膚/隆乳~ 可以早餐前以及睡覺前吃~
想要更快達到效果也可以早餐午餐跟睡前各吃一顆~
不過一天吃三顆的話~最好只吃一ㄍ月~不然太營養容易長痘痘

謝謝~~~~~
再問ㄍ問題
如果是酵素跟蜂王乳 那要怎麼分配吃呢???
可以同時嗎????