我的髮質好差....可有改善的方法?

我沒燙髮,染髮也很少(約半年多一次吧),

可是頭髮卻又硬又粗,

髮質差的嚴重一點..有的一根一根的摸起來還蠻像"身體中間的毛毛"

喔~~~ 怎麼辦~~~

我也很渴望被男友溫柔的撫摸美麗柔順的秀髮啊~~~

請提供意見給我吧,

謝謝大家....

p.s. 我不太想燙離子燙,比較想徹底改善髮質,而不是表面的....