如何減去結實的肥肉

請各位幫幫忙,請提拱如何減去結實的肥肉的辦法。我一直都無法真正的瘦下來。請幫幫忙,謝謝
  • 結實的話還叫肥肉嗎?!
  • To冰后:怎樣按摩肌肉,才能使肌肉軟下來。然後怎
    樣減呀?Thanks your help !
  • 按摩...肉就會變軟了...至於怎麼按??就照一般按摩一樣囉 這裡捏捏 那裡捏捏...
    還有泡澡我也覺得蠻有用的..
    阿肉軟下來了要怎麼減??
    當然就是少吃多運動囉~不然勒...
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