5歲的小朋友一直便秘，怎麼辦?

我女兒在嬰兒時就便秘超嚴重
醫生推薦義美門市部
有在賣進口的 黑棗汁
超有效的 你可以試看看
還有乳酸菌粉也蠻有效的
藥局有在賣
還有一大早喝優酪乳也不錯

以下是轉貼,參考看看嘍~~
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幼兒改善便祕的方法~~
1.增加纖維質的攝取：纖維質最佳來源是莖葉蔬菜和水果。
2.每天給予足量的水份：如果汁、黑棗汁。週歲以上可給予蜂蜜水。
3.養成每天排便習慣：最好的排便時間是在飯後半小時至一小時。
4.避免情緒緊張，保持愉快心情。
5.若仍然無法改善則應找小兒科醫師診斷是否有慢性腸胃疾病（如先天性巨結腸症、腸道神經發育不全），給予適當的藥物幫忙。

中山醫學院附設醫院小兒肝膽胃腸科主治醫師 方旭彬醫師

是我的小姪子，一直便秘，結果都要用那種藥局的灌腸來通便，看他那麼痛苦，我好心痛，結果我就跟他說只要他每天吃一根香蕉，我就帶他去麥當勞，如果他照做我又更心痛我的荷包，所以，好心的水水們，有什麼辦法可以解決小朋友的便秘問題??

就是吃太多高熱量.油炸食品.垃圾食品....
還有吃太多冰冷的東西...
會造成幼兒便秘
你還帶他去吃麥當勞???

會更嚴重

這是報紙的健康副刊登的資料
前二天的中國時報吧(忘了是昨天還前天)
我忘了完整的內容
但是絕不能再帶他去吃那些東西了