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阿足
阿足
2001-12-15 21:57:42

減肥/于美人的圓滿計劃真的有用嗎?

她做節目這麼久還是胖胖的呀，而且大多是一些怪怪的方法，我覺得還是要有決心和毅力吧。
我最近也在減肥，一個星期雖只瘦1kg，但是小腹快沒了，決心和毅力真的很重要!
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  • 阿足
    阿足
    2001-12-16 15:01:52
    其實會有小腹是因為體內脂肪過高，所以要多吃一些蛋白質，少吃脂肪的食物。
    再加上我有做飲食控制，一天吃一餐，及兩餐營養食品。
    看起來很累，其實算是比較輕鬆且便宜的方法，因為不用去運動，而且省了兩餐的錢。
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  • 芊
    芊
    2001-12-16 19:56:38
    他有出書,是根據圓滿計劃邀請的醫生,營養師所提供的方法集結成書~~
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