關於:體脂肪??

我記得沒錯的話：19~25是正常
17-18算是過低

是醬啊~我有次到某個瘦身中心，小姐幫我測體脂肪，大概是17-18之間，她說我算小腹微禿型，17以下才算健美。
可是，有些報導卻說如此算太低，所以我感到有些胡塗說~
剛在網上看大家的討論，對身材的標準似乎用體重衡量似乎不大準，體脂肪的數值會不會比較精準哩??

體脂肪比較精準，有一種計算方式MBI={身高（公尺為單位）平方}除以{體重（公斤）}，再乘以100。所得數值就是體脂肪數值。
Rong說得沒錯，19-25是屬於正常體重，17會不會太低了？小腹微禿只要運動就可解決啊！
在運動減肥的過程中，剛開始會有體重下降不多，但是線條變好，那就是因為肌肉逐漸取代不好的脂肪（身體中另外有一種較好的脂肪，忘了專有名詞，^^"）。就健康角度而言，減去體脂肪才是重點。你應該不用再減重了。隱藏性的肥胖是不會在體重數字上顯示，而是體脂肪計上才會顯示。

謝謝熱心的大家囉!!

ㄟ，不好意思，記錯了，原本叫來計算機來算，可是偷懶，^^"