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小J
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誰可以提供夜晚肚子餓的解饞食品

用水沖泡的紫菜湯!也可以打個蛋和加青菜下去煮∼水果的話可以吃芭樂、西瓜等熱量低的..吃了不安心就在喝杯普爾茶吧^^~
  • Phoenix_
    Phoenix_
    減肥的人應該要比一般人,要有更大的決心
    不是嗎?而且聽說晚上盡量不要吃東西唷~

    加油加油努力努力~祝你減肥成功!!!
  • 千萬不要喔!晚上最好不要吃含水份多的食物........因為會水腫.....
    隔天早上起床臉會腫腫的......眼睛會泡泡眼喔!
  • 我只是舉例而已!可以自己挑選呀∼^^而且我就是吃了不會水腫的體質ㄋ^^~
  • 如果餓還是要吃,不然會對胃不好
    我建議吃高蛋白的東西,像魚.貝.蝦類
    我有陣子很胖,我又很愛吃,加上血糖低,不吃不行
    晚上我就煮蝦子來吃--
    水煮滾,加一點點鹽,再丟3.4隻蝦,不沾調味料
    覺得不餓,就不要吃了,吃完也不容易餓..
    可以試試看喔~加油^^
  • 其實有一種很不健康的方法就是喝不加糖的黑咖啡,可是很容易產生心悸的後遺症

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