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小J

2001-10-04 14:16:53

誰可以提供夜晚肚子餓的解饞食品

因為在減肥,可以提供晚上吃了不會發胖的東西嗎?例如燕麥粥(罐頭類的)

小狐狸

2001-10-04 15:18:21

用水沖泡的紫菜湯！也可以打個蛋和加青菜下去煮∼水果的話可以吃芭樂､西瓜等熱量低的..吃了不安心就在喝杯普爾茶吧^^~

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Phoenix_

2001-10-04 15:18:58

減肥的人應該要比一般人,要有更大的決心
不是嗎?而且聽說晚上盡量不要吃東西唷~

加油加油努力努力~祝你減肥成功!!!

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雪兒

2001-10-04 17:00:10

千萬不要喔！晚上最好不要吃含水份多的食物........因為會水腫.....
隔天早上起床臉會腫腫的......眼睛會泡泡眼喔！

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小狐狸

2001-10-04 19:02:33

我只是舉例而已！可以自己挑選呀∼^^而且我就是吃了不會水腫的體質ㄋ^^~

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長月

2001-10-05 06:20:57

如果餓還是要吃,不然會對胃不好
我建議吃高蛋白的東西,像魚.貝.蝦類
我有陣子很胖,我又很愛吃,加上血糖低,不吃不行
晚上我就煮蝦子來吃--
水煮滾,加一點點鹽,再丟3.4隻蝦,不沾調味料
覺得不餓,就不要吃了,吃完也不容易餓..
可以試試看喔~加油^^

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唇蜜鬼

2001-10-08 10:33:25

其實有一種很不健康的方法就是喝不加糖的黑咖啡，可是很容易產生心悸的後遺症

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