搖呼拉圈的功效是.....

可以瘦腰部呀！因為也會經過腹部，所以對小腹也有一些效果喔！
我很多朋友用這方法都有效，我一位阿姨要結婚前，為了要穿下美美的婚紗能看起來更纖細美麗，就連搖了2星期左右，結果真的更瘦了！
不過如果妳要針對小腹，還可以再配合做些仰臥起坐，效果更佳！

我有一陣子一天搖(早上和晚上)各一千下
結果~~無效~~~
看各人ㄅ~
我有ㄍ朋友就說有效